0
Mintys

Manipuliavimas žmonėmis. 2 dalis

Praėjusį kartą kalbėjau apie subtiliąją/užslėptją manipuliaciją. Šįkart apie tai, kaip reaguoti supratus, kad jumis manipuliuoja.

Visų pirma nesitikėkite, kad pakeisite manipuliatorių ar jam/jai ką nors įrodysite. Visgi yra keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad gyventi ir bendrauti tapti lengviau:
📍Užsibrėžti ribas bei pasakyti NE;
📍Jei žmogus jūsų ribų negerbia – apriboti ar net nutraukti bendravimą.

Bet kaip tai padaryti?
Iki šių žingsnių jums teks pasikalbėti su savimi. Atpažinus manipuliavimą, paklauskite savęs:
👉Kokia nauda, jei paklusiu šiam žmogui? Kokia žala?
👉Kokia nauda, jei darysiu taip, kaip aš noriu?
👉Ko aš apskritai noriu?

Tarkim, tėvai reikalauja, kad šventes būtinai švęstumėte tik pas juos, o jūs norite švęsti užsienyje. Mama verkia, įsižeidinėja, o tėvas kaltina esą mamos ir taip silpna širdis…

❓Kokia nauda jei jiems paklusite?
Tėvai nurims ir jūs nejusite kaltės, bet… jausitės pamynę savo principus.
❓Kokia nauda, jei nepaklusite?
Stiprėsite kaip asmenybė, švęsite taip kaip norite, kursite savo tradicijas.

Tam, kad būtų lengviau užsibrėžti ribas, atminkite:
❤️ Jūs ne daiktas ir ne šuniukas, todėl neprivalote niekam paklusti.
❤️ Jūs neatsakingas už kito žmogaus jausmus ir laimę (nebent auginate vaikučius).
❤️Jūs turite teisę turėti savo norus ir kitokią nuomonę, vertybes bei to laikytis.
Jūs neprivalote tenkinti kitų žmonių lūkesčių, pildyti jų svajonių.
❤Jūs neprivalote niekam atsiskaitinėti.
❤️Tikroji pagarba ir meilė yra leisti žmogui būti savimi, priimti jo nuomonę, jausmus ir gerbti sprendimus, net kai su tuo nesutinki.
Jei myli/gerbi žmogų, juk linki jam laimės ir nori, kad jis jaustųsi gerai.

Jei jau nusprendėte, kad norite keisti situaciją, jums teks išmokti pasakyti NE ir padėti vargšui manipuliatoriui paminint jo stiprybes. Kaip tai padaryti, pasakosiu kitame įraše. O prieš mokantis brėžti ribas, labai svarbu suvokti, ko apskritai norite jūs?
Deja deja, bet santykije su manipuliatoriais mūsų norai ir svajonės dažnai būna užmiršti. Ir tai labai nesąžininga.

Iki kito karto
Ar buvo naudinga? 🤓

Jums dar gali patikti:

Komentarų nėra

    Jūsų komentaras: