0
Kategorija

Mintys

Mintys

Manipuliacijos. 3 dalis

Šiandien apie tai, kaip pasakyti NE ir užsibrėžti ribas.⠀Prieš pradedant temą, noriu pasakyti labai svarbų dalyką – galite kiek norite kaltinti manipuliatorių egoistiškumu ir gudrumu, bet, jei nėra aukos, nėra ir manipuliatoriaus. Kitaip tariant, jūs pats suteikiate leidimą jumis manipuliuoti kaskart nusileis damas (-a).⠀⚠️Prieš pradedant brėžti ribas:👉Visų pirma nuspręskite, kas jums išties svarbu. Darbas ar šeima? Savaitgalis su vaikais ar žolės kirpimas tėvų sode? Ilgai lauktos atostogos ar didelės pinigų sumos skolinimas bičiuliui, kuris nežinia kada juos gražins?⠀👉Atminkite, kad neprivalote…

Skaityti daugiau

Mintys

Manipuliavimas žmonėmis. 2 dalis

Praėjusį kartą kalbėjau apie subtiliąją/užslėptją manipuliaciją. Šįkart apie tai, kaip reaguoti supratus, kad jumis manipuliuoja. ⠀ Visų pirma nesitikėkite, kad pakeisite manipuliatorių ar jam/jai ką nors įrodysite. Visgi yra keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad gyventi ir bendrauti tapti lengviau: 📍Užsibrėžti ribas bei pasakyti NE; 📍Jei žmogus jūsų ribų negerbia – apriboti ar net nutraukti bendravimą. ⠀ Bet kaip tai padaryti? Iki šių žingsnių jums teks pasikalbėti su savimi. Atpažinus manipuliavimą, paklauskite savęs: 👉Kokia nauda, jei paklusiu šiam žmogui? Kokia…

Skaityti daugiau

Mintys

Manipuliavimas žmonėmis. 1 dalis

Visi žmonės kartais manipuliuoja, bet kai kuriems tai tampa gyvenimo būdu, kuris padeda siekti tikslų, gauti dėmesio, meilės ir kontroliuoti kitus. Tai aktuali tema apie kurią žadėjau jums papasakoti, tad ir pradedu 🤓 informuoju, kad iš viso bus 3 dalys. 👉Manipuliatorius savuosius norus ir tikslus iškelia virš kitų. Tokiam žmogui tikslas yra svarbesnis už pasekmes, o žmonės jam tik daiktai/įrankiai tiems tikslams pasiekti. Manipuliatoriai turi ypač daug lūkesčių aplinkiniams, vengia atsakomybės ir nuolat ją užkrauna kitiems ant pečių. Tokie žmonės…

Skaityti daugiau

Mintys

Ar jūs mokate kritikuoti?

Kritika gali būti labai naudinga, jei ją išsakote tinkamai. Bet kokia ta tinkama kritika?🤔 ⠀ Pastebėjau, kad daug kas iš žmonių visiškai nežino apie tokį dalyką kaip sumuštinio principas. O nemokėjimas išsakyti kritiką gali įžeisti kitą žmogų, o ir šiaip – tokia kritika yra bevertė ir nekonstruktyvi. Žmogaus psichika automatiška priešinasi, jei žmogus yra kaltinamas/kritikuojamas/puolamas/jam bandoma sukelti gėdą. ⠀ 📌Jei drėbiate kritiką (vaikams, vyrui, kolegoms, draugams ar dar kažkam) tiesiai šviesiai ir grubiai – garantuoju 100proc. kad nepakeisite nei to…

Skaityti daugiau

Mintys

Imposterio sindromas ir aš

Nemėgstu, kai kas nors sako, kad man sekasi, bet pati savo darbus dažnai nuvertinu. Lyg ir dirbu, suvokiu, kad nemažai padarau, turiu valios, bet va sušviečia, kad tai netikra, aš netikra ir pan. Pavyzdžiui, man atrodo, kad tai, jog parašiau dvi knygos tėra sėkmingas atsitiktinumas – nieko ypatingo nepadariau, yra šimtus kartų protingesnių, talintengesnių. Aš tiesiog užsispyrusi vidutinio lygio rašytojėle ir tiek. Net ne rašytoja, tiesiog rašantis žmogus. ⠀ Kai aktyviai vesdavau mokymus, kartais jausdavausi kaip apsimetelė ar koks tai…

Skaityti daugiau

Mintys

PLanavimas 2020

Šį kartą papasakosiu apie planavimą. Tai antras žingsnis po tikslų išsikėlimo. Tai ypač svarbi tema, nes tikslai be planavimo yra kaip svajonės be sparnų. Pasistengsiu jums papasakoti apie tai kuo paprasčiau ir suprantamiau. Apie tikslų kėlimą skaitykite ČIA. Yra tekę kurti ir vesti mokymus planavimo tema, o vėliau įgijau daug žinių besimokydama koučingo, kurį vis jums paminiu. Pati tema yra tikrai įdomi, bet kartu sudėtinga. Informacijos apie planavimą – nors versk šakėmis, bet kai pradedi taikyti žinias praktiškai, akivaizdu, kad…

Skaityti daugiau

Mintys

tikslų kėlimas 2020

Jau 9 metus kartu su vyru prieš Naujuosius išsikeliame sau tikslus kitiems metams. Nežinau, kodėl kažkada taip nusprendėm, bet gerai pamenu, kad tai iškart įtraukė. Pirmaisiais metais kėlėmė tikslus “kaip papuola” – rašėme viską, kas ant liežuvio ir pieštuko galo. Kitais metais aš jau nepatingėjau pasiskaityti apie tai, kaip planuoti ir tikslus kelti efektyviau. Su kiekvienais metais mes vis tobulėjome ir tobulinome savo užrašines, kuriose nuguldavo daugiau ir daug konkretesnės informacijos.Vėliau sekė koučingo mokymai bei svajonių lentų kūrimo dirbtuvės pas…

Skaityti daugiau

Mintys

RAŠLIAVOS: Apie svajonių / vizijų lentas

Daug daug metų atgal dalyvavau vienuose mokymuose apie tikslų siekimą, kur pirmą kartą sužinojau apie tokias lentas. Tąsyk pasigaminau saviškę, labai džiaugiausi rezultatais ir… po kiek laiko užmiršau. Informaciją atgaminau besimokydama koučingo. Jis susijęs su NLP (neuro lingvistiniu programavimu), o NLP kalba apie tai, kad jei teisingai ir pozityviai mąstome, užprogramuojame save sėkmei. Ir nėra čia jokios magijos. Tiesiog, jei tikėsite, kad, pvz., galite nubėgti maratoną, natūralu, kad imsitės kažką daryti – po truputį bėgioti. O jei netikėsite – turbūt…

Skaityti daugiau

Mintys

RAŠLIAVOS: Apie TIKSLUS ir jų teisingą išsikėlimą

????????Jau 8 metus naujųjų išvakarėse kartu su vyru traukiam naujas užrašų knygas ir jose surašom savo tikslus kitiems metams. O paskui skaitom, kas „išsipildė“ iš paskutiniojo sąrašo. Pirmus kartus rašėm „belenkaip“, vėliau ėmiau šia tema domėtis giliau, tad rašyti ėmėm rimčiau, o ir rezultatai metų gale džiugino labiau ???????? Šiandien pasidalinsiu info, kaip paprastai ir veiksmingai išsikelti tikslus. Tai nėra kažkoks tai mano „know how“, o tiesiog surinkta ir praktiškai išbandyta teorija. Labiausiai šia tema „pasikausčiau“, kai gyniausi koučerės sertifikatą.…

Skaityti daugiau

Mintys

Mažuliukai vaikai ir knygos (kada ir kaip pradėti skaityti?)

skaitymas knygos vaikai

Knygeles skaitantis vaikas yra daugumos tėvų graži svajonė. Deja, bet realybėje ji dažnokai nublanksta, o kartais ima atrodyti netgi nereali. Knygų vietą sparčiai užima ir perima animaciniai filmukai bei kompiuteriniai žaidimai. Nors dauguma tėvelių puikiai suvokia, kad knygos vaikui yra daug geresnis ir naudingesnis dalykas, bet… planšetė ar telefonas “limpa, prilimpa ir nuramina” greičiau. Štai taip nepastebimai, knygų pasaulį užgožia naujausios technologijos. Auginu beveik keturmetį berniuką, o greitai į pasaulį pasibels ir antrasis. Pati skaitau tikrai daug ir galiu pasidžiaugti,…

Skaityti daugiau