0
    Knygos

    Šia knyga susidomėjau dėl jos turinio ir dėl autorės – profesorės Danutės Gailienės. Psichologų pasaulyje ji gerai žinoma dėl savo darbų ir tyrimų savižudybių ir psichologinio skausmo temomis.
    Pabandysiu apie knygą “Ką jie mums padarė” papasakoti paprastais žodžiais 🙂

    ➡️Knyga rimta ir gili, joje remiamasi tyrimais ir statistika, o kalba eina apie traumas, kurias patyrė mūsų tauta per pastąrąjį šimtmetį (karai, okupacijos, trėmimai, Černobilio nelaimė). Trumpai tariant, profesorė pasakoja mūsų istoriją ir kokią tai įtaką padarė tautai psichologine prasme.

    🤓Keletas minčių iš knygos:
    📌 Ne kėkvienas patyręs sunkią traumą būtinai “turi” potrauminio streso sutrikimą. Žodžiu “trauma” yra pernelyg dažnai švaistomasi į kairę ir dešinę.
    📌 Mūsų šalies istorija padarė didelę įtaką žmonių asmenybėms. Mūsų tėvai ir seneliai gyveno laikais, kai tam, kad išgyventum turėjai būti ir mąstyti taip pat kaip ir kiti.
    📌 Po karų ir okupacijų mūsų ir kitose šalyse dažnas būdas slopinti kilusį nerimą ir sunkias emocijas buvo alkoholis. Kol kitos šalys su šia problema tvarkėsi, Lietuvoje kurį laiką alkoholio reklamos buvo net padažnėjusios ir palaisvėjusios, kas dar stipriau išaugino vartojimą.
    📌 Skirtingi tyrimai rodo, kad kartais labiau sutraumuoja net susidūrimas su trauma, o žinojimas, kad ji gali įvykti ir jos laukimas. Pvz. Kariai, kurie laukė bombardavimo povandeniniame laive patyrė sunkesnių psichologinių pasekmių, nei tie kariai, kuriuos visgi ėmė pulti ir bombarduoti.
    📌 Lietuvoje beveik 40 proc. vyrų neišgyvena iki 60 metų. Jie miršta gana jauni, o mirtys neretai būna susijusius su priklausomybėmis ar ligomis, kurias sukelia stresas.

    Knyga man patiko, nors neslėpsiu – skaityti buvo ir sunkoka, ir skaudu. Manau, kad ji tinkama tiems, kas rimtai domisi psichologija ir nebijo kiek sausenio, mokslinio rašymo stiliaus. Čia daug puikių temų, daug skaičiukų ir daug vietos pamąstymui apie save ir savo artimuosius. Jei vis iškyla klausimų apie tai, kodėl lietuvių tauta yra tokia, kokia yra ar kodėl gi Lietuva pirmauja savižudybių skaičiumi – būtinai paskaitykite.

    Jei jus domina psichologinės temos ir tokio pobūdžio knygos, kviečiu apsilankyti ir mano Instagram paskyroje @RASARASO

  • Sudeginta gyva. Souad
    Knygos

    KNYGA: Sudeginta gyva

    Praėjusiais metais knygų skaitymui skyriau mažiau laiko nei įprastai. Buvo įtemptas laikas, o ir, prisipažinsiu, ne kartą kankinausi su skaitymo blokais. Daug knygų, kurias pradėdavau skaityti, padėdavau į šoną vos pradėjusi…

  • Knygos

    Vaikystės šešėliai. Žydrūnas sadauskas

    Pradėjusi skaityti Žydrūno Sadausko knygą, tikėjausi daug. Keletas žmonių, kurie mane seka labai rekomendavo paskaityti, o ir buvau spėjusi pamatyti keletą gerų atsiliepimų Goodreads bei Knygos.lt. Pirkau gana spontaniškai, nespėjau, net pasidomėti…

  • Mintys

    Manipuliacijos. 3 dalis

    Šiandien apie tai, kaip pasakyti NE ir užsibrėžti ribas.⠀Prieš pradedant temą, noriu pasakyti labai svarbų dalyką – galite kiek norite kaltinti manipuliatorių egoistiškumu ir gudrumu, bet, jei nėra aukos, nėra ir…

  • Knygos

    Save the cat writes a Novel. Jessica brody

    Jei svajojate parašyti knygą, bet nežinote nuo ko pradėti, labai kviečiu sustoti ir paskaityti šią nedidelę apžvalgą. ⠀ Aš jau daug metų svajoju parašyti romaną, tas pastaraisiais  metais vis paskaitau kokią…

  • Mintys

    Manipuliavimas žmonėmis. 2 dalis

    Praėjusį kartą kalbėjau apie subtiliąją/užslėptją manipuliaciją. Šįkart apie tai, kaip reaguoti supratus, kad jumis manipuliuoja. ⠀ Visų pirma nesitikėkite, kad pakeisite manipuliatorių ar jam/jai ką nors įrodysite. Visgi yra keli dalykai,…

  • Mintys

    Manipuliavimas žmonėmis. 1 dalis

    Visi žmonės kartais manipuliuoja, bet kai kuriems tai tampa gyvenimo būdu, kuris padeda siekti tikslų, gauti dėmesio, meilės ir kontroliuoti kitus. Tai aktuali tema apie kurią žadėjau jums papasakoti, tad ir…

  • Knygos

    Sedonos metodas. Hale dwoskin

    Ši knyga skirta tiems, kuriuos kartais ar dažnai kankina psichologinė įtampa, baimės, nerimas. Taip pat tiems, kurie vis neišsilaisvina iš žalingų įpročių, depresijos, nepasitenkinimo gyvenimu, turi įsisenėjusių įsitikinimų, kurie labai trukdo.…

  • Mintys

    Ar jūs mokate kritikuoti?

    Kritika gali būti labai naudinga, jei ją išsakote tinkamai. Bet kokia ta tinkama kritika?🤔 ⠀ Pastebėjau, kad daug kas iš žmonių visiškai nežino apie tokį dalyką kaip sumuštinio principas. O nemokėjimas…

  • Knygos

    Sadistas. Asta padagaitė

    PAGALIAU keliu apžvalgą ir ne šiaip apie kokią skystalinę, bet tikrai kietą knygą 💪 Tai istorija apie moterį, kuriai gerokai per trisdešimt – ji sėkminga, graži ir talentinga, bet meilės fronte…